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Tu ne peux pas appeler pour signaler des violences sexistes ou sexuelles
 Utilises la https://arretonslesviolences.gouv.fr/besoin-d-aide https://www.service-public.fr/cmi
Tu seras alors en contact tchat avec policier ou gendarme, qui peuvent déclencher des interventions.
A tout moment, tu pourras quitter rapidement le tchat et l’historique de discussion pourra ĂȘtre effacĂ© de ton ordinateur, tĂ©lĂ©phone portable ou tablette.

Dans mon prochain article je donnerai les dĂ©finitions đŸ«¶đŸ»â€Š j’espĂšre que sa pourra au moins t’aider
🩋

La Magie de la Manifestation : Transforme tes RĂȘves en RĂ©alitĂ© !

Je mets cette photo en couverture parce qu’elle me rappelle le moment oĂč je manifestais mon dĂ©sir de crĂ©er ma boutique en ligne et les vĂȘtements que je porte Ă©tait l’un des Ɠuvres que je vendais ✹

Tu crois en la manifestation ?
Question directe, je te l’accorde !

Je crois en la manifestation et en son pouvoir de crĂ©er notre rĂ©alitĂ©. La loi de l’attraction nous enseigne que nos pensĂ©es, nos Ă©motions et nos actions peuvent influencer les Ă©vĂ©nements et les expĂ©riences que nous attirons dans nos vies. En cultivant des pensĂ©es positives, en visualisant nos objectifs et en prenant des mesures concrĂštes, nous pouvons crĂ©er les conditions propices Ă  la rĂ©alisation de nos rĂȘves. Croire en la manifestation est une façon puissante de donner vie Ă  nos aspirations et de crĂ©er notre propre bonheur.

Je l’utilise depuis toute petite sans m’en rendre compte.
C’est peut-ĂȘtre ton cas aussi.

Tu sais quand tu penses à une personne et que comme par hasard tu reçois un message ?

Ou quand tu crois dur comme fer que tu auras une place en ville, et bingo tu l’as ?

Et bien c’est ça, la manifestation, et elle est un a tout clĂ© quand tu es entrepreneure.

  • Visualisation de la rĂ©ussite

Prends quelques instants chaque jour pour visualiser ton succĂšs en tant qu’entrepreneure.

Imagine-toi atteignant tes objectifs, dĂ©veloppant ton entreprise et rĂ©alisant tes rĂȘves.

Cette visualisation crĂ©e une attitude mentale positive qui t’aide Ă  avancer avec confiance.

  • CrĂ©ation d’objectifs clairs

La manifestation commence par la fixation d’objectifs clairs et spĂ©cifiques pour ton entreprise.

DĂ©finis ce que tu veux accomplir, quand tu veux le faire et pourquoi c’est important pour toi.

Cela te donne une direction précise à suivre.

  • Alignement avec tes valeurs

La manifestation ne concerne pas seulement les rĂ©sultats matĂ©riels, mais aussi l’alignement avec tes valeurs et ta vision.

Assure-toi que ton entreprise reflÚte qui tu es et en quoi tu crois profondément.

  • Actions cohĂ©rentes

La manifestation ne fonctionne pas sans action.

Prends des mesures cohérentes et concentrées pour réaliser tes objectifs.

Chaque action que tu entreprends est un pas de plus vers la manifestation de ta réussite.

  • PersĂ©vĂ©rance et gratitude

Reste persévérante face aux défis.

La gratitude pour ce que tu as dĂ©jĂ  accompli renforce ton Ă©nergie positive et t’encourage Ă  continuer Ă  manifester tes rĂȘves.

En croyant en ta capacité à atteindre tes objectifs, en travaillant avec intention et en restant alignée avec tes valeurs, tu peux transformer ta vision en réalité.

Moi depuis peu je commence Ă  suivre tout les choses que dicte mon instinct..

Je suis entrain d’apprendre plus de 3 choses en mĂȘme temps. Car oui je ne veux pas ĂȘtre n’importe qui quand je serais grande
 non seulement je veux finir mes Ă©tudes,mais aussi faire quelque chose d’autre Ă  cĂŽtĂ©.

Les travaux des mains, Ă  savoir bien cuisiner, coudre des vĂȘtements, et aussi dans le commerce etc


Donc suivez vos objectifs.

Comme la dit (Steve Harvey)

Souviens toi que le succùs n’est pas gratuit.

Personne ne vas te l’envoyer chez toi.

Tu dois aller le chercher.Mais avant d’aller le chercher, tu dois vouloir quelque chose, tu dois avoir des choses dont tu rĂȘves, tu dois avoir des choses Ă©crite.

Avoir un succùs n’est pas un accident!

Donc bouge tes fesses et manifeste tes rĂȘves et suites objectifs.

Kiss.🩋

Amour

Comment passer de son ex rapidement?

Combien de fois je me suis posĂ©e cette question?! Combien de fois je l’ai tapĂ© dans la barre de recherche Google?Beaucoup trop de fois…

Personnellement, j’ai mis des mois Ă  oublier la personne que j’aimais
 car il ne faut pas se mentir, c’est un processus qui prend du temps.

D’ailleurs, je ne l’ai pas complĂštement oubliĂ©. On ne peut pas rĂ©ellement oublier une personne qui a comptĂ© pour nous Ă  un moment de notre vie, mais disons que j’ai rĂ©ussi Ă  vivre avec son absence.

Je vais vous donner quelques conseils que je me suis appliquĂ©e pour aller de l’avant plus facilement. Bien sĂ»r ce ne sont pas des conseils miracles car chaque personne vit une sĂ©paration de façon diffĂ©rente, chaque personne est diffĂ©rente tout court. Donc, ce qu’il va marcher sur l’un ne marchera pas forcĂ©ment sur l’autre.

Mais peut-ĂȘtre qu’un des conseils t’aidera quand mĂȘme !

  • Etape 1 : Il ne faut pas refouler ces Ă©motions

AprĂšs la rupture, si tu as le cƓur brisĂ©, il ne faut surtout pas que tu sois dans le dĂ©ni. Accueilles les sentiments que tu ressens

Il est crucial de reconnaĂźtre et d’accepter tes Ă©motions. Si tu te sens triste et que tu as besoin de pleurer, ne retiens pas tes larmes.

Pour surmonter il peut ĂȘtre utile de se laisser aller et de pleurer. Écouter de la musique triste ou regarder des films romantiques avec une fin heureuse peut permettre de libĂ©rer ses Ă©motions. pour te rappeler les beaux moments passĂ©s et laisser tes Ă©motions s’exprimer. Personnellement, j’ai trouvĂ© du rĂ©confort en Ă©coutant « wouldn’t change a thing » de demilovato et d’avoir pleurĂ© devant le film « court particulier’ disponible sur (Netflix) Pleurer m’a aidĂ© Ă  me vider Ă©motionnellement et finalement… ça m’a fait du bien de me vider jusqu’Ă  ne plus rien ressentir.

Si tu es en colĂšre, tu as le droit de l’ĂȘtre et si tu veux ĂȘtre seule, pour te retrouver avec toi-mĂȘme et faire le point sur la situation sans que personne te donne son avis sur la situation, tu en as, aussi,le droit…

  • Etape 2 : Parler, communiquer,s’ouvrir Ă  son entourage et/ou Ă  une personne extĂ©rieure

Lorsque nous parlons Ă  notre entourage, que ce soit des amis proches, des membres de notre famille ou des collĂšgues de confiance, nous avons l’opportunitĂ© de partager nos expĂ©riences et de recevoir un soutien prĂ©cieux. Ces personnes peuvent nous offrir une perspective diffĂ©rente, nous donner des conseils ou simplement nous Ă©couter attentivement. Parfois, le simple fait de parler de nos problĂšmes peut nous aider Ă  prendre du recul et Ă  trouver des solutions.

Ce pendant, il peut aussi ĂȘtre bĂ©nĂ©fique de parler Ă  une personne extĂ©rieure, comme un thĂ©rapeute ou un conseiller. Ces professionnels sont formĂ©s pour nous aider Ă  explorer nos Ă©motions, Ă  comprendre nos schĂ©mas de pensĂ©e et Ă  trouver des solutions adaptĂ©es Ă  nos problĂšmes. Ils peuvent nous apporter un soutien neutre et objectif, sans jugement, et nous guider dans notre cheminement personnel.

Il est important de se rappeler que chaque personne est unique et que ce qui fonctionne pour l’un peut ne pas fonctionner pour l’autre. Il est donc essentiel de trouver les mĂ©thodes de communication qui nous conviennent le mieux. Certaines personnes prĂ©fĂšrent parler en face Ă  face, tandis que d’autres se sentent plus Ă  l’aise en Ă©crivant leurs pensĂ©es dans un journal ou en utilisant des applications de messagerie.

Quelle que soit la mĂ©thode que tu choisis, l’essentiel est de te sentir Ă  l’aise et en confiance pour partager tes pensĂ©es et tes Ă©motions. N’hĂ©site pas Ă  exprimer tes besoins et Ă  rechercher le soutien dont tu as besoin. Tu es important et mĂ©rites d’ĂȘtre entendu.

  • Etape 3 : T’Ă©loigner des rĂ©seaux sociaux

Alors ça, c’est PRIMORDIAL pour aller de l’avant. En 2023, il est trĂšs facile de connaitre la vie des uns et des autres en menant sa petite enquĂȘte. ArrĂȘte de faire ça , pleaseeee! Ne stalke plus ton ex, ne va plus voir le nombre de ses abonnements ou s’il a mis une nouvelle story avec ton compte fake (je sais de quoi je parle
).

Si c’est trop compliquĂ© pour toi, supprime le de tous tes rĂ©seaux (sans exception) mĂȘme son numĂ©ro, sans te dire « peut ĂȘtre qu’il reviendra un jour« . Il faut partir du principe qu’il ne reviendra plus
 (je sais de quoi je parle aussi).

  • Etape 4 : Commencer Ă  sortir et Ă occuper ton esprit

Une fois que tu auras exprimé tes émotions, communiqué sur cette situation douloureuse et pris du recul par rapport aux réseaux sociaux, il sera temps de sortir de ta taniÚre.

Va faire du shopping, participe Ă  des activitĂ©s, commence Ă  faire du sport pour te sentir bien dans ta peau, et prends un verre en terrasse avec tes amis. C’est le moment oĂč tu dois penser Ă  toiet rien qu’Ă  toi!

Personnellement, aprĂšs ma rupture, j’ai commencĂ© Ă  faire des Tiktoks pour m’occuper l’esprit et utiliser ma crĂ©ativité Cela a tellement bien fonctionnĂ© que j’ai fini par dĂ©velopper une communautĂ© en or que j’aime et qui m’aime. Voici la preuve que derriĂšre chaque mal, il y a un bien !

Attention, je ne pense pas qu’il faille chercher une autre relation avant de guĂ©rir de ta relation passĂ©e. Si tu te lances dans une « relation pansement », tu risques de te blesser Ă©motionnellement et de ne pas ĂȘtre disponible pour cette nouvelle personne. Respecte tes sentiments,Il est essentiel d’Ă©couter tes besoins et tes ressentis, et de prendre le temps de te guĂ©rir avant de te lancer dans une nouvelle relation.

Il faut que tu regagnes confiance en toi et que tu accomplisses tout ce que tu n’as pas encore pu accomplir pour ĂȘtre fier de toi et te montrer que tu n’as pas besoin de cette personne pour avancer. Tu es capable d’accomplir de grandes choses tout(e) seul(e), de te sentir bien dans ta peau et dans ta tĂȘte tout(e) seul(e). Ton bonheur ne doit plus dĂ©pendre de celui de cette personne


  • Etape 5 : Ne plus idĂ©aliser ton exet ta relation

Il faut que tu arrives Ă  prendre du recule et Ă  penser aux bons comme au mauvais moments pour se rappeler que votre relation n’Ă©tait pas si idyllique que ça.

C’est une Ă©tape oĂč tu dois essayer de comprendre pourquoi la relation n’a pas marchĂ©, quels ont Ă©tĂ© TES dĂ©fauts et Ses dĂ©fauts pour en tirer des leçons et pour qu’in fine, ce travail de rĂ©flexion puisse ĂȘtre bĂ©nĂ©fique pour la prochaine personne que tu sera prĂȘt(e) Ă  aimer.

J’espĂšre que ces quelques conseils ont pu t’aider Ă  y voir plus clair 🙂 Je suis aussi passĂ©e par lĂ , et ce n’a pas Ă©tĂ© aussi facile que cela. En rĂ©alitĂ©, ca ne l’est pas pour la plupart des personnes 


Mais il ne faut pas se laisser aller, s’abattre sur son malheur. La vie te rĂ©serve pleins de belles et joyeuses surprises donc ne perds pas de temps et accueille les Ă©vĂšnements de la vie (bons comme mauvais) comme il se doit. Tu enressortira grandi(e) et meilleur(e) !

Je t’aime fort,

🩋Juju🩋.

Paradoxe

Hello! Dans cette article on parle de situations qui semblent contradictoires ou qui vont Ă  l’encontre de ce qu’on attendrait normalement.

Un paradoxe peut ĂȘtre dĂ©fini comme une situation ou une idĂ©e qui semble contradictoire ou contre-intuitive, mais qui peut contenir une vĂ©ritĂ© intĂ©ressante. C’est un peu comme un puzzle intellectuel qui nous pousse Ă  repenser nos croyances et Ă  explorer de nouvelles perspectives.

C’est comme quand quelque chose contredit une autre chose ou quand il y a une tension entre deux idĂ©es.

Je vais partager avec vous quelques exemples fascinants de paradoxes, qui vont vous faire réfléchir..

1.Le paradoxe du menteur,oĂč une personne dit : « Je mens toujours ». Si cette personne dit la vĂ©ritĂ©, alors elle ment, mais si elle ment, alors elle dit la vĂ©ritĂ©.

Si quelqu’un dit « je mens toujours » et que cette dĂ©claration est vraie, cela signifie qu’il ment, car il prĂ©tend toujours mentir. Ahah!

2.Le paradoxe du grand-pÚre pose la question : si vous pouviez voyager dans le temps et tuer votre grand-pÚre avant que votre pÚre ne soit né, comment pourriez-vous exister pour voyager dans le temps en premier lieu ?

Imaginons qu’une personne voyage dans le temps et tue son grand-pĂšre avant que son pĂšre ne soit nĂ©. Ahah!

Le but des paradoxes est de nous faire rĂ©flĂ©chir et de remettre en question nos idĂ©es prĂ©conçues. Ils nous poussent Ă  explorer des concepts complexes et Ă  repenser ce que nous considĂ©rons comme normal ou logique. Les paradoxes peuvent stimuler notre crĂ©ativitĂ© et nous aider Ă  dĂ©velopper une pensĂ©e critique. C’est un moyen fascinant d’explorer les limites de notre comprĂ©hension et de notre perception du monde.

D’aprĂšs mon Ă©tude et ce que j’ai compris j’ai nommĂ© des diffĂ©rents concepts et des exemples de paradoxe

Commençons..

Plus

Mon top 10 des musiques qui me rendent heureuse

Hello,toi

Si tu ne le sais pas encore, la musique est l’une de mes thĂ©rapies. GrĂące Ă  elle,je me sens directement bien juste en mettant mes Ă©couteurs ou mon casque,mais aussi en chantant et en dansant.

La musique m’accompagne au quotidien, que ce soit chez moi, au travail, ou dans les transports en commun, elle est ma meilleure amie.

Je suis trĂšs sensible aux musiques et trĂšs rĂ©ceptive aux mĂ©lodies des chansons donc si la musique est joyeuse, je vais ĂȘtre automatiquement de bonne humeur,quel que soit la situation et mes problĂšmes personnels.

Je t’ai concoctĂ© une petite playlist demon top 10 des musiques qui me font danser, chanter, crier, sauter partout :

10.Olivia.rodrigo..

Cette playlist me met dans une humeur incroyable ! Quand j’ai besoin de solitude, de dormir ou de me promener, je mets simplement mes Ă©couteurs et je profite de chaque seconde des paroles. C’est vraiment magique !

9.Katy.perry.Unconditionally
..

« J’ai connu cette chanson sur TikTok, et sa m’inspire beaucoup, impossible de rĂ©sister Ă  ça surtout quand c’est en (speed up) je peux l’écouter en boucle toute la journéé’’

8.7.Fifth Harmony-Work from..

Quand j’Ă©coute cette chanson, je me sens vraiment inspirĂ©e et motivĂ©e.La mĂ©lodie entraĂźnante et les paroles me mettent de bonne humeur et me donnent envie de danser. C’est une chanson qui me fait sentir vivante et pleine d’Ă©nergie!

7.NAT KING.COLE. (L-O-V-E)

C’est incroyable d’avoir des souvenirs aussi prĂ©cieux avec une chanson j’adore cette musique depuis mes 8ans ! Ça restera gravĂ© dans ma mĂ©moire pour toujours. Cette musique a ce pouvoir magique de me transporter dans le passĂ©. C’est vraiment spĂ©cial !

6.One Direction -Night Changes
..

Oh, « Night Changes » de One Direction ! C’est une chanson tellement nostalgique et douce. Les paroles racontent une histoire d’amour qui Ă©volue au fil du temps. C’est vraiment une belle chanson Ă  Ă©couter, surtout la nuit. đŸŒ™đŸŽ¶

5.Rewrite The Stars – Anne Marie & James Arthur (Speed-Up)

Wow, cette chanson est tout simplement incroyable ! Je manque de mots pour la dĂ©crire. Il y a une vibration spĂ©ciale qu’on ne peut pas expliquer. Je t’invite vraiment Ă  l’Ă©couter, n’oublie pas tes Ă©couteurs et mets le son Ă  fond ! đŸŽ§đŸŽ¶

4.let her go-passenger (sped up)

Quand j’Ă©coute « Let Her Go », ça me fait ressentir une profonde mĂ©lancolie mĂ©langĂ©e Ă  de l’espoir. C’est une chanson qui me touche vraiment. đŸŽ”đŸ˜”

3.Stephen Sanchez-Until I Found You

Quand j’Ă©coute « I Found You », ça me donne une Ă©nergie incroyable ! La chanson a un rythme entraĂźnant et des paroles positives qui me mettent de bonne humeur. J’adore danser et chanter dessus !

2.Maejor.Greeicy -I Love You..

Quand j’Ă©coute cette chanson, je me sens tellement bien ! C’est comme si toute la positivitĂ© et l’Ă©nergie de la musique s’emparaient de moi. Ça me donne envie de chanter Ă  tue-tĂȘte et de danser comme si personne ne regardait. C’est vraiment une chanson qui me met de bonne humeur et me fait sentir vivante.

1. Vanessa Carlton – A Thousand.Miles

Je me sens transportĂ©e dans un tourbillon d’Ă©motions ! Les notes de piano envoĂ»tantes et sa voix douce me font ressentir une profonde nostalgie mĂ©langĂ©e Ă  une sensation de lĂ©gĂšretĂ©. C’est comme si la musique me transportait dans un monde oĂč tout est possible. C’est vraiment une chanson qui me fait rĂȘver et me donne envie de m’Ă©vader.

🩋Juju🩋.

Les bienfaits de faire une « To-Do List »

Un de mes petits secrets pour me soulager mentalement au quotidien et pour y voir plus clair dans touuuut ce que je dois faire ..c’est de faire une ToDo List. Oui Oui, une To Do List…

Cela parait anodin mais elle mĂ©rite,vĂ©ritablement, son petit article parcequ’elle a de nombreux bienfaits.D’ailleurs, c’est tellement utile sur moi que j’en fais au moins une par jour.

1. Pourquoi suis-je autant accro aux »to-do list » ?

  • Elle me permet de mieux m’organiser

Le fait d’Ă©crire toutes les choses que je dois faire dans la journĂ©e, me permet d’avoir une vue d’ensemble des choses et d’organiser mon temps pour pouvoir rĂ©aliser le plus de tĂąches possible.

  • Elle permet de me libĂ©rer l’esprit

Mon problĂšme est que je rĂ©flĂ©chis Ă  beaucoup trop de trucs en mĂȘme temps,que ce soit sous la douche, en mangeant, en me maquillant, en me promenant


Et lorsque j’ai une idĂ©e de musique thĂ©rapeutique. ou de vidĂ©o TikTok par exemple , il peut m’arriver de l’oublier.

Donc, le fait d’Ă©crire la moindre idĂ©e, la moindre chose Ă  faire directement sur ma To-Do List, me permet de libĂ©rer de la place dans mon cerveau et laisser place Ă  d’autres idĂ©es… Et je me sens beaucoup plus lĂ©gĂšre aprĂšs!

  • Elle permet de ne pas oublier les tĂąches Ă  rĂ©aliser

Lorsque tu as trop de choses Ă  faire, et que tu essayes de les mĂ©moriser, tu es pratiquement certain d’oublier quelque chose un jour ou l’autre. Tu risques de louper une date d’échĂ©ance, d’oublier de faire un suivi important ou de complĂ©ter une tĂąche.

Mais avec la To-Do list, tu ne risques pas d’oublier quoi que ce soit car il suffit dela relire et hop… tu te rappelles de ce que tu dois faire dans la journĂ©e ou les jours Ă  venir!

  • Elle permet de faciliter le passage Ă  l’action et d’arrĂȘter deprocrastiner

Un autre problĂšme que j’ai 
laprocrastination. J’ai tendance Ă  tout repousser au lendemain et cela m’a valu de nombreuses complications;

En fait, pour qu’une chose soit faite, soit il faut le faire immĂ©diatement soit il faut l’Ă©crire sur une liste de tĂąches pour le faire plus tard. En dehors de ces deux cas, pour ma part je ne fais jamais rien et mĂȘme s’il « faudrait que je le fasse ».

  • Elle permet de rĂ©duire mon stress

Je suis une personne trĂšs stressĂ©e etangoissĂ©e mais le fait d’externaliser les choses que je dois faire aide Ă  rĂ©duiremon stress et mon anxiĂ©tĂ©.

D’ailleurs, selon une Ă©tude menĂ©e parles professeurs Baumeister et MasicampoĂ  la Wake Forest University, le fait d’écrire ses tĂąches et de faire un plan pour les accomplir libĂšre rĂ©ellement del’anxiĂ©tĂ©.

Personnellement, quand je garde les choses en mĂ©moire et que je n’Ă©cris pas ce que je dois faire, je n’ai pas l’esprit tranquille. Je suis toujours en train d’essayer de visualiser ce que je dois faire mentalement, mais ça encombre mon esprit et ça crĂ©e du stress en moi.

Donc, lorsque j’Ă©cris toutes les choses Ă  faire, je me sens plus tranquille car j’essaye de rĂ©aliser les tĂąches qui se trouvent prĂ©sentes sur ma liste et non dans mon esprit.

  • Elle me permet de ressentir un sentiment de satisfaction

C’est mon moment prĂ©fĂ©rĂ©!!!! Lorsque j’ai rĂ©alisĂ© une tĂąche Ă©crite dans ma To-Do List, que je la barre ou que je la coche, je ressens un sentiment de satisfaction et d’accomplissement. C’est presque jubilatoire de barrer et de se rendre compte de son progrĂšs. Tellement… Que tu as envie de finir toute la To-Do List juste pour barrer tout ce que tu as pu dĂ©jĂ  accomplir.

2. Des To Do list Ă  imprimer rienque pour toi

Il existe pleins pleins de To-Do list : des To-Do list en version papier, des applications ou simplement une feuille blanche peut faire l’affaire.

Personnellement, j’ai un petit plannet dans lequel il y a des To-Do list avec descases Ă  cocher et dĂ©tachables. Mais, ilm’est arrivĂ© de prendre simplement des feuilles blanches pour Ă©crire mes listes.

En naviguant sur diffĂ©rents blogs, je vousai trouvĂ© quelques jolies petites To-Do listet quelques idĂ©es d’applications.

Le blog « La Penderie de ChloĂ© » :

Le blog de « Ninou & Timo’s Passion » :

Le printable du blog de « Jones et Calamity » :

🩋Juju🩋